Lichter Leven Van Rouwen naar GenietenOerzelfliefde

Wat is gezondheid?

Wat is gezondheid? Het verlies van een dierbare, je geliefde, zet je wereld op zijn kop. In de afgelopen jaren heb ik ontdekt dat er vier niveaus van gezondheid zijn: fysiek, mentaal, emtiotioneel en spiritiueel ...
stress rouwOerzelfliefde

Hoe voorkom je stress tijdens rouw?

Rouwen is al moeilijk genoeg en het voelt als hard werken. Het levert ook stress op. Aanhoudende stress tast hersenfuncties aan en ondermijnt de gezondheid, volgens Erik Matser, klinisch neuropsycholoog uit Helmond ...
tips rouwen feestdagen kerst nieuwjaarOerzelfliefde

Hoe kom jij feestelijk de feestdagen door?

Kerst en oud en nieuw staan voor de deur. Een periode van feest en geluk. Tenminste, dat zou het moeten zijn. Maar mogelijk heb jij het best moeilijk in deze tijd. Ik weet het nog goed, mijn eerste kerst alleen… Hoe zorg je ervoor dat je deze tijd zonder kleerscheuren doorkomt? En, nog beter zelfs… met lichtjes in je ogen. Ik heb een paar tips voor je ...
Oerzelfliefde

Energie geven aan een ander

De woorden “Liefde op …” met een afbeelding van een aardbol met een boom die erop groeit. De afbeelding aardbol en boom betekent voor mij Liefde op aarde en die liefde groeit zo stevig als een eikenboom. De wortels schieten zo diep de aardbol in dat de liefde onverwoestbaar is. Hier komt mijn drijfveer uit voort, waarom ik doe wat ik doe. Van angst naar liefde gaan...
verlies geliefde het geschenkOerzelfliefde

Waarom verlies een geschenk kan zijn

Ik weet dat het vertrek of verlies van je geliefde je leven op zijn kop zet. Ik begrijp al te goed dat in die diepe intense periode van verdriet en pijn, bijna niet mogelijk is om je überhaupt voor te stellen dat je dit verlies ooit als een geschenk kunt zien. En toch is het mogelijk! Ik kan je dat alleen maar vertellen omdat ik het zelf ervaar ...
win een lunchOerzelfliefde

Zin om te lunchen?

Donderdag 10 oktober 2019 is het FEEST. De jarige trakteert!!! Ik verloot een lunch met mij. Je mag mij dan alles vragen over hoe ik door deze nare periode heen ben gekomen en waarom ik nu gelukkiger door het leven ga en weer straal.
meer rust in je hoofdOerzelfliefde

Bewust plannen voor meer rust in je hoofd

Het ontbreken van balans en rust in je hoofd kan op lange termijn voor lichamelijke klachten en financiële problemen zorgen. Je hebt enorm veel belang aan om ontspannen te zijn, omdat je veel meer energie krijg om andere dingen te doen zoals meer kwalitatieve tijd te hebben met je dierbare kinderen, vrienden en familie. Ook een gezelligere leuke manager voor je team ...
wake up callOerzelfliefde

Wake up call

Aan het begin van 2011 kreeg mijn geliefde gezondheidsproblemen. Na een paar maanden bleek hij ongeneeslijk ziek te zijn. We kregen te horen dat hij leverkanker heeft en nog maar kort te leven. Om onze liefde te bezegelen besloten wij te trouwen en in augustus overleed hij, vijf dagen na mijn verjaardag ...
Vakantiegevoel vasthoudenOerzelfliefde

Hoe behoud je het geluksgevoel na vakantie thuis?

De zomervakantie is weer voorbij. Je wordt na je vakantie weer geconfronteerd met het verlies, het eenzaam gevoel overvalt je weer en het alleen zijn maak je verdrietig. Baal je van de confrontatie met de leegte in huis na de vakantie? En hoe je het geluksgevoel na de vakantie thuis behoud? 13 tips ...