Dankbaarheid!
Als je danst, is je doel niet om op een bepaalde plek op de dansvloer te komen.
Je doel is te genieten van elke danspas.
– Dr. Wayne Dyer –
The Secret
Op mijn 40ste kreeg ik het boek “The Secret” van Rhonda Byrne cadeau. Na het gelezen te hebben en naar de film te hebben gekeken, raakte ik zeer nieuwsgierig in het geheim theorie. Door haar andere boek “The Magic” leerde ik dankbaarheid te ontwikkelen. Zo nam ik de som op de proef door 28 dagen aan één stuk de dag te beginnen met op te schrijven waarvoor ik dankbaar was en ook nog een dankbaarheidsoefening voor later op de dag. Dat was een bijzondere ervaring, omdat een aantal wensen, verlangens en doelen in vervulling gingen. Eerst heb ik kennisgemaakt met dankbaarheid beoefenen en deze eigen gemaakt door het geregeld te doen.
Wat betekent dankbaarheid voor jou? Welke gevoelens roept dankbaarheid bij je op? Wanneer ervaar je dankbaarheid in je leven?
Wet van de aantrekkingskracht
Het geheim heeft Bob Proctor leven verandert en ook de mijne. Het is waardevol geweest voor mij om te ontdekken wie ik ben en inzicht te krijgen in mijn passies. Sinds een jaar of twee maak ik een lijst van mijn wensen, verlangen en doelen in de zomervakantie om vervolgens 28 dagen dankbaarheid te cultiveren en te manifesteren. Het allerbelangrijkste voor mij is de ervaring van de stroming van liefde door mijn hele lijf en leven te voelen. Bewust te zijn van alle schoonheid in alles, de volmaakte perfectie. Open te staan voor de magische verrassingen die op mijn pad komen en actie te ondernemen op het juiste moment.
Dankbaarheid is mijn levensstijl geworden. Het is een enorme krachtige vibratie dat dichtbij onvoorwaardelijke liefde staat. Daarnaast brengt het je op één lijn met wie je in essentie bent. Dankbaarheid opent je hart, de liefde stroomt vrij door elke cel van je lichaam en geest en ook leidt het tot ontvangen. Wensen, verlangens en doelen gaan in vervulling ten goede van ons allen. Dankbaarheid trekt aan je gewenst gelukkig liefdevol passievol leven.
Dankbaarheid
De verdieping en verrijking in dankbaarheid heb ik geleerd door dankbaar te zijn in het algemeen. De stroming van liefde is onbeschrijfelijk. Het is om zelf te ervaren. Hoe doe je dat?
Zoek een plek dat erg comfortabel is voor jou en een paar minuten kwalitatieve tijd maak voor jezelf. Je kan liggen of zitten. Adem kort in en adem lang uit. Doe dit een paar keren bijvoorbeeld 3 á 4 keer. Of je span alle lichaamsdelen aan, houdt dit een halve minuut vast en ontspan. Nu adem je bewust, rustig en langzaam. Je ademhaling is laag bij je buik (buikademhaling). Het helpt om je handen op je buik te leggen, zodat je kan voelen hoe je buik op en neer gaat.
Richt je aandacht op je hartstreek (midden borstkas) en leg je handen op je eigen hart. Onder je handen voel je het kloppend hart of je hoort het kloppend hart of je weet dat het hart klopt. Blijf een paar tellen met je aandacht bij je kloppend hart. Je hart dat onvoorwaardelijk liefdevol blijft kloppen. Ik nodig je uit om aan iemand te denken van wie je heel veel houdt en je voor hem/haar dankbaar bent. Het kan ook iets zijn dat je een gelukkig en dankbaar gevoel geeft bijvoorbeeld een reis, een geschenk, een gebeurtenis. Iets waarvoor je zeer dankbaar voor bent.
Experiment
Focus je een paar minuten op het gevoel in je hart. Blijf open en merk alleen op wat er gebeurt. Vervolgens zeg je in stilte of hardop de twee woorden “Dank U” drie maal. Doe dit een aantal keren “Dank U Dank U Dank U” te zeggen.
Hoe vaker je dankbaarheid in het algemeen doet, hoe liefdevoller je wordt voor jezelf ten goede van ons allen. De liefde meer en meer ruimte krijgt om te stromen in elke cel van je lichaam en je leven.
Wil je liefde aantrekken in je leven? Meld je aan voor de gratis online Dankbaarheid Training.
Geniet van elke danspas naar de groei van liefde.