Compassie voor jezelf!

Ben je bereid jezelf en anderen te vergeven?

Het mezelf en anderen vergeven bevrijdt mij.

Vergeving is een geschenk aan mezelf.

Ik vergeef en ik ben vrij.

Emoties

Daar zat ik vorig jaar op een vroege ochtend in de maand juni te genieten van de ochtendzon op het dakterras. Het was in de week van de volle maan. Een mooi gelegenheid om met mijn collectie kristallen samen te zijn en die op te laden met de energie van de volle maan.

Ik keek naar de planten op het dakterras. De bladeren van de rozenstruik waren dor en geel. De kleine rosa magnolia plant zonder bladeren. Deze lente  heeft die niet in bloei gestaan. De hortensiaplant met gele bladeren en haar bloemen die lijken te gaan verdorren. De rozenplant zag er ook hetzelfde uit.

Om zo naar de planten te kijken gaf mij een schuldgevoel. Ik vroeg de planten mij te vergeven voor het gebrek aan aandacht. Ik had ze geen  aandacht en water gegeven Het magisch inzicht die ik kreeg op dat moment is “Vergeef ik mezelf hiervoor?”.

Accepteren

Alles begint met de eerste stap te maken om de situatie te accepteren op dat moment. Weten dat verandering een natuurlijk verschijnsel is. Alles komt en gaat. Emoties zijn er om ons iets te leren over onszelf. Loop er niet voor weg! Stop je hoofd niet in het zand. Door aandacht te geven  aan de behoorlijke sterke negatieve emotie, in dit geval schuldgevoel, maak je de eerste stap om die te identificeren. Het herkennen en/of erkennen van de emoties, zodat het kan gaan stromen. E-Motion = emotie in beweging. Alles is onderhevig aan verandering. Niets is permanenter dan verandering. Trauma’s zijn niets anders dan vastzittende emoties in ons lichaam dat de stroming van levensenergie blokkeert.

Rust en Stilte is de snelweg naar zelfinzicht

Sta even stil bij wat je voelt of wat er door je heen gaat. In dit geval om te beginnen met het begrijpen van de emotie, vervolgens deze emotie te verschuiven naar liefdevol zijn voor jezelf en jezelf te waarderen. Ik ben enorm dankbaar voor dit bewustzijn moment. Het stroomt weer vrij door mij heen. Liefde is een hoge energie.

Affirmatie “Ik vergeef mezelf en anderen, en ik meen het.”

Dagelijks hebben wij met verschillende emotie te maken die je energie omlaag brengen.

Wat doe je eraan om je emotie te begrijpen? Ben je bereid minder hard te zijn voor jezelf? Heb compassie voor jezelf!

Op welke manier ga je dat doen? Experimenteer met deze spiegeloefening van Louise Hay (zie afbeelding hiernaast) en ervaar het zelf.

Neem gerust contact met mij op of vraag een gratis consult aan voor een steuntje in de rug met de bovenstaande vragen.