Weer gelukkig zijn na verlies van partner met Pippi Langkous wijsheid

Alles is oneindig mogelijk

Leven in vrijheid

Waarom Pippi Langkous mij inspireert? Omdat zij mij leert om speels te zijn, vrolijk te zijn, lef en moed te hebben en om zichtbaar te zijn. Door mijn zelfvertrouwen durf ik hulp te vragen, excentriek en authentiek te zijn. Ik word gelukkiger door mezelf te zijn. Het is een bevrijdend gevoel.

Je hart doet pijn na overlijden van je geliefde
Het overlijden van je partner op jonge leeftijd of een scheiding is zeer pijnlijk. Dromen die je samen had verdwijnen en het rouwen kost je enorm veel energie en stress. VERLIES HOORT ECHTER BIJ HET LEVEN!

De vraag is; Hoe ga je als man met verlies om van je geliefde, je steun en toeverlaat? Hoe bereik je weer jezelf bij de vraag “Wie ben ik”?
Kies je voor persoonlijk groeien en ontwikkelen of blijf je hangen in dat nare gevoel van rouw je leven lang?

Dansen, spelen en lachen

Na het verlies van mijn man heb ik geïnvesteerd in professionele hulp. Daarnaast zocht ik rust en stilte met behulp van meditatie en yoga. Vervolgens keek ik veel naar comedy films en ik heb heel veel gedanst. Dansen betekent voor mij in het moment zijn en in verbinding zijn met mezelf en met anderen.

Mijn zoon en ik hebben de dvd “Mamma Mia” grijs gedraaid. Ook samen met hem gespeeld, gedanst en flink lachen met elkaar door het maken van rare geluiden en gekke gezichtsuitdrukkingen. Ik heb mij aangemeld voor diverse danslessen zoals salsa, bachata, zouk, kizomba en vele daardoor kilometers gemaakt op de dansvloer.

Doordat je informatie aan het zoeken bent op google en interesse heb getoond in deze blog geeft aan dat je de keuze maakt om te groeien. Moge de onderstaande uitspraken van Pippi Langkous je inspireren.

 Richt de wereld in naar je eigen zin.

1. Je creëert je eigen wereld
Omdat alles energie is is niets permanenter dan verandering! Je bent in verbinding met alles wat is, alle energievelden die er zijn. Als je een energieveld bent, trek je aan het leven dat je wenst met de kracht van manifesteren en de wet van de aantrekkingskracht.

Als je dit weet, waarom lukt het je niet je eigen gewenste leven te creëren? Heb je onderzoek gedaan wat de oorzaak hiervan is? Ben je niet te veel bezig met de mening van anderen over wat ze van je vinden? Ben je druk bezig met het vluchten of bevriezen in je werk?

Sta je weleens stil bij de momenten dat je jezelf kan zijn.

Een paar jaren geleden heb ik een moodboard gemaakt. Het was een thuisopdracht die ik meekreeg van mijn voormalige meditatietherapeute. De opdracht was mijn eigen wereld te scheppen en het te laten gebeuren. De moodboard hangt nog steeds in mijn slaapkamer. In de loop van de afgelopen jaren heb ik het steeds bijgewerkt. Als je groeit, verander de moodboard met je mee.

Durf je de experiment aan om een moodboard te maken. Het geef je een beeld van de creatie van jou wereld. De benodigdheden zijn een stapel tijdschriften, schaar, lijm en een A-3 stuk karton of een canvas doek.

Neem een half uur de tijd voor jezelf. Knip plaatjes en woorden waarvan je blijdschap, vreugde en geluk voel in je hart, waarvan je gaat stralen, je enthousiast en opgewekt van wordt. Zet of hang het op een plek zodat je het elke dag kan zien. Durf groot te dromen, DREAM BIG. Durf je Dromen te Doen!!!

STOP met het bedenken van excuses zoals “ik heb geen tijd of dat zal niet lukken of dat is alleen voor anderen en niet voor mij”. STOP met “JA, MAAR …”. Als je iets wilt, ga je ervoor! Het zal je veel opleveren.

 Ik heb het nog nooit gedaan, dus ik denk dat ik het wel kan.

2. Stap uit je comfort-zone
Stel het leven is een buffettafel waarop mega veel gerechten uit verschillende culturen staan .
Durf jij een onbekende gerecht te eten? Verandering zorg altijd voor weerstand, weet dat achter die weerstand een magisch geschenk op je staat te wachten als je dat echt wilt vinden.

Ik daag je uit om snel iets nieuws te doen. Als je elke dag dezelfde ochtendroutine heb, wijzig het een klein beetje. Doe iets anders dan je normaal zou doen. Of als je nog nooit naar een museum ben geweest, bezoek een museum. Of durf je niet iemand te vragen voor een date, doe het! Waarom binnen je comfort-zone blijven, als daarbuiten veel meer te beleven valt?

In kleine gelijkmatige stapjes ga je uit je comfort-zone met een vaste tred. Achteraf zal je zeer dankbaar zijn dat je het hebt gedaan en op lange termijn zal je de vruchten plukken.

Kwetsbaarheid is geen zwakte, het is juist een teken van kracht.

3. Leef in het NU
Als je je partner verliest veroorzaakt het stress en heb je te maken met emoties als boosheid en verdriet. Plots sta je er alleen voor, want je steun en toeverlaat is er niet meer. Je maakt je zorgen om de kinderen, het combineren van werk en de opvoeding van je kinderen. Ondanks de enorme vermoeidheid ga je door, omdat de drijfveer is het gezin draaiende te houden. Het pijnlijkste van al is dat de vele relaties verwateren, waardoor je in een sociale isolement dreigt te raken.

Investeer in communiceren, praten over je emoties en gevoelens en die te tonen. Huil samen met je kinderen en met anderen. Een potje janken voelt erg opluchtend en bevrijdend! Het eerste jaar als weduwe heb ik geregeld bij het graf van mijn man gezeten om te praten en volop te janken. Mijn stromende tranen heeft onze zoon gezien en samen ook gehuild. Ik ben van mening dat zowel vrouwen als échte mannen huilen.

Spijt is leven in het verleden. Piekeren is leven in de toekomst. Genieten is leven in het NU. Geniet en wees dankbaar meer en meer van elk moment dat het leven je schenkt. Kijk naar elke dag alsof het een nieuwe avontuur is met nieuwe mensen, nieuwe kansen en nieuwe ervaringen. Kom je een probleem tegen durf dan anders te denken en hulp te vragen. Aanschouw het als een uitdaging en ga ervan uit dat er oneindige mogelijkheden zijn voor een oplossing. Je bent een onuitputtelijke bron van inspiratie en creatie. Echt waar!!!

Observeer eens je gedachten. Zijn ze in het verleden of in de toekomst of zijn de gedachten negatief of positief? Gedachten zijn slechts gedachten, ze komen en gaan. Het is niet wie je in de kern bent. Maak je los van de vele gedachten. Wat helpt om in het NU te zijn is met je aandacht naar je adem te gaan. Je adem is altijd in het NU. Mindfulness (meditatie) en yoga is een grote bijdrage om in het NU te zijn.

Welke quote van Pippi Langkous is je favoriet en om welke reden? Ken je Pippi Langkous? Zo nee lees meer over haar op Wikipedia.

WIL JIJ WEER GELUKKIG ZIJN NA VERLIES VAN JE PARTNER OF SCHEIDING? Vraag hier jouw gratis consult gelukkig zijn aan van 30 minuten.