Een nieuwjaar heeft iets magisch. Alles is nog nieuw, als een leeg wit vel papier. Een frisse start! Ontwerp je leven van mwwaahh… naar Woaaaww. Magie bestaat! Wat ga je doen in 2021? Alles wat je aandacht geeft groeit en bloeit. Waarnaar verlang jij je aandacht te geven zodat het groeit en bloeit? …
Alles in je leven lijkt soepel en vlot te gaan… huisje-boompje-beestje. Toch voel jij je onrustig en ervaar jij regelmatig stress in je leven. Gek genoeg heb je regelmatig te maken met langdurig slaapgebrek. Soms sla je zelfs nachten achter elkaar over. Waar komen de angst- en paniekaanvallen vandaan? …
Het verhogen van bewustzijn en een gezond levensstijl is goed zorgen voor je lichaam en geest. Dit kan je doen aan de hand van de 13 stappen Lichter Leven. Een van deze stappen is het wekelijks beoefenen van yoga …
Soms heb ik van die dagen dat het niet meezit en spreek ik mezelf heel streng toe. Dan neem ik een adempauze en herinner ik mezelf weer dat ik liefde ben. Van binnenuit geef ik de liefde aan mezelf en anderen. Mijn innerlijke reis is een soort van schatgraven en dat heb ik kort in een gedicht getiteld “Het besluit om lief te hebben” opgenomen …
Helemaal niet meer in slaap vallen is nauwelijks voor te stellen, toch? Dat is niet vol te houden. Ook voor mij niet!
Een goede nachtrust geeft meer energie. Hoe?
Durf ik mijn stoutste droom waar te maken na een verlieservaring? Als tiener zag ik mezelf dansend de harten van vele mensen aanraken, een inspiratiebron zijn voor anderen. Hoe? Dat wist ik toen nog niet …
Een vraag die ik geregeld krijg en hoor is “Wanneer zijn deze pijn en dit verdriet, het rouwen, voorbij?”
Vanuit mijn eigen ervaring sprekend: rouwen is een reisroute die je mag bewandelen door ups-and-downs op verschillende lagen …
Je hebt nu hartzeer en ervaart dat het verdriet je zo verlamt. Sta je open voor de mogelijkheid dat uit deze verlieservaring iets goeds voort kan komen?
En ben je bereid hier iets voor te doen? Vind in deze blog een lijst met inspirerende boeken die troost en steun geven in donkere zware verdrietige periode van je leven en het ontwikkelen van zelfliefde stimuleren…
Pollyanna gaat na het overlijden van haar ouders bij haar tante Polly in Harrington wonen. Ze bouwt een band op met mrs. Snow die een stoornis heeft en overtuigd is een ernstige ziekte te hebben. De film Pollyanna uit 1960 die door David Swift is geregisseerd laat twee wijsheden zien. Het verhaal van Pollyanna leer je hoe je positiever in het leven kan staan …
Bewust voélen, omgaan met emoties. Welke boodschap geeft een baby die gaat huilen of krijsen bij een vuile luier of als het trek heeft?
Ja, de baby verlangt naar een schone luier en naar (borst)voeding! Zo kijk ik tegen emoties aan. Emoties brengen je in beweging om dingen te doen die van belang zijn voor je persoonlijke groei en ontwikkeling…
Oerzelfliefde
Oerzelfliefde.nl
Oerzelfliefde
Oerzelfliefde
Oerzelfliefde