Weet je wat het jouw kind(eren) oplevert als jij jouw RouwRoute loopt? Dan worden ze blijer omdat ze hun ouder gelukkiger zien worden…

De RouwRoute: een ontdekkingsreis waarmee je weer optimaal van het leven kunt genieten, weer gelukkig bent en van een grote tegenslag krachtiger wordt. Je gaat dat ervaren door je bloot te geven en je emoties te tonen!

Verlieservaring kent vele vormen zoals bijvoorbeeld overlijden, echtscheiding… Dat gepaard gaat met flink wat hartzeer. Pijn in het hart is iets wat we liever niet willen voelen. We willen ons gewoon lekker voelen en minder fijne dingen zo veel mogelijk buiten houden.

Maar wat als de pijn zo groot en intens is dat je het bijna niet meer kunt verdragen? Dan kan de neiging om ervoor op de vlucht te gaan ertoe leiden dat je niet lekker in je vel zit. Op de lange termijn is het gevolg: heel ongelukkig zijn!

Wat doet rouwen met je lijf? Je kunt:

• er enorm moe van worden
• er paniekaanvallen door krijgen
• allerlei klachten krijgen zoals buikpijn, hoofdpijn, verkramping van spieren, ontstekingen, etc.
• er een brok in je keel en de knoop in je maag van krijgen
• er concentratieproblemen door krijgen en vergeetachtig worden

Daarnaast onderga je ook nog eens al die heftige gevoelens zoals verdriet, boosheid, teleurstelling etc. En ook al stop je ze weg, ze zijn er wel.

Wat doet rouwen allemaal met je leven? Het kan zijn dat je:

• vastloopt op je werk en ook thuis.
• lijdt aan slapeloosheid door vermoeidheid (klinkt raar, maar dit gebeurt vaker dan je denkt!).

Of: je slaapt wel en toch voel jij je in de ochtend doodop / doodmoe

• woede-uitbarstingen krijgt die grote gevolgen hebben (ruzies, verbreken van relaties etc.).

De emoties gieren door je lijf en je weet niet hoe je het kunt reguleren.

• ervaart dat je relaties met anderen uit je sociale omgeving stroef verlopen.
• je onbegrepen voelt.
• met je verdriet en pijn andere mensen wegjaagt (waardoor je in een sociaal isolement terechtkomt).