Chronisch stress heeft ernstige gevolgen voor onze gezondheid. Het verandert het brein en beschadigt andere organen en cellen met als resultaat gezondheidsproblemen zoals verschillende soorten hoofdpijn, slapeloosheid, maagklachten. Hoe werk stress op het lichaam en het brein? Wat kan je eraan doen? …
Wat vind ik het erg interessant om meer te weten over mijn drie breinen! Mijn korte samenvatting van onze brein en wat ik begrijp op het moment. Het komt voor dat onze hersenen niet goed samenwerken. Een voorbeeld is bij langdurige stress (ongezonde stress).
Het leven heeft ups-and-downs. Stel dat je in de problemen zit of je hebt klachten in je leven. Hoe zou je leven eruit zien zonder je problemen of klachten? Ben je bereid om voor de verandering te gaan? Welke acties onderneem je binnen 24 uur?
Wij vinden het erg belangrijk wat anderen van ons vinden, omdat wij kuddedieren zijn om te overleven. Het resultaat is een oer-angst niet goed genoeg te zijn voor onze sociale omgeving: familie, vrienden, collega’s …
Iedereen verlangt ten diepste naar liefde en verbinding zonder angst die kwijt te raken. Wat als ik tegen je zegt dat jezelf in essentie liefde bent. Is die angst nog nodig? Wat schuilt achter die angst? …
De liefde is als een ruwe diamant dat in je lichaam is geplaatst en die gezien mag worden, anders zal de liefde verborgen blijven. Alle troep mogen worden verwijderd om de liefde te laten stralen zoals het bedoeld is …
Kan je verliefd worden op jezelf? Dat kan! Verliefd worden betekent dat je weer contact maakt met jezelf. Je kijkt op een andere manier naar jezelf. De blik naar jezelf is liefdevoller en je maakt weer verbinding met jezelf. Ik deel je mijn eigen ervaring dat bijzonder en speciaal is voor mij …
Door stil te staan bij wat ik het liefste wil in mijn leven ben ik aan de slag gegaan met het positief denken over mezelf. Ik maakte dagelijks gebruik van affirmaties en ik doe het nog steeds. Aan de hand van mijn eigen ervaring en wat ik heb geleerd, geef ik zes tips om aan de slag te gaan met affirmaties …
Neuroplasticiteit is wat ik doe, denk of waar ik aandacht aan schenk verandert de structuur en het functioneren van mijn hersenen. Met affirmaties maak ik nieuwe hersenverbindingen aan. Ik laat los wat mij niet meer dient of wat ik niet meer nodig heb. Het resultaat is dat mijn filters veranderen en zo invloed heb op de manier hoe ik naar de wereld kijk en ervaar…
Het jaar 2011, mijn leven leek op een stroomversnelling. Grote emotionele veranderingen onderging ik in een snelheid met turbulente stromingen tot gevolg. Dan gebeurt er in oktober 2011 wat dat mij doet beseffen het roer om te moeten gooien. Mijn zoon is mijn drijfveer geweest …
Oerzelfliefde
Oerzelfliefde.nl
Oerzelfliefde
Oerzelfliefde
Oerzelfliefde